吃什么有助于长骨头

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，吃蛋类，奶制品，豆制品等食物有助于长骨头，具体内容如下：在临床上出现了骨折，在治疗和康复过程中要注意合理膳食和补充营养，有利于骨折的愈合。在骨折的早期，不要食用过多的油脂，可以选择一些容易消化的食物，比如鸡蛋，乳制品，大豆等。通常一至两个星期后，可以逐步补充一些营养，例如：骨汤、鸡羹、山药炖猪脚、三七等，可以每日食用一匙的黄瓜种子粉末，以帮助骨疤的愈合。在晚期，可以吃一些高蛋白质，高维生素的食物。

吃什么有助于骨头愈合

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通常情况下，患者可以吃一些清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，以促进骨头愈合。患者可能会在愈合时出现疼痛的情况，患者可以按照医嘱吃布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康片等药物进行治疗。此外患者应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，适当的进行运动，比如做操、散步、打太极等，促进骨头愈合的同时，还能提高免疫力。

卵泡发育不好吃什么食物

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

谷类食物属于植物类雌激素食物，女性多吃谷类食物不仅可以补充雌激素，还能有效促进卵泡的发育，促进排卵增加受孕几率。谷类食物包括大麦、玉米、燕麦、大米、小麦等。建议备孕女性食用多种全谷类食物，比如，大麦和燕麦可以供给可溶性纤维，而小麦和玉米则可以提供不溶性纤维，同时也可以试着吃些小米、奎藜籽等其他的谷类。

备孕吃什么食物助孕

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

在备孕期间养成良好的生活习惯，不要熬夜过度，不要吸烟，不要喝酒，多吃一些有营养的食物，多吃一些牛奶瘦肉蛋黄，新鲜的水果和蔬菜。女性只有在排卵期同房才有怀孕的可能性，在排卵期想要达到助孕的目的，可以多吃一些大豆以及豆制品，瘦猪肉，牛奶，鸡蛋，新鲜的水果蔬菜。此外，还要保持良好的生活规律，不要吸烟，不要饮酒，不要熬夜。适当的运动，增强体质。

吃什么食物有助于缓解面瘫

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

面瘫病人平时应该要多吃些番茄和冬瓜，有助于面瘫的治疗，不宜吃辛辣刺激性的食物，面瘫主要是面部神经障碍形成的，也应该要多吃些蔬菜，蔬菜有助于面瘫的治疗，可以促进人体新陈代谢，可以促进人体排毒。

吃什么食物有助于卵泡发育

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

可以多吃点豆类食品，还要多吃纯植物雌激素对身体有一定的帮助，也可以多吃点谷类食物，吃谷类食物不仅可以补充雌激素，还能有效促进卵泡的发育，促进排卵增加受孕几率。

吃什么有助于降压？

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

一般情况下，患有高血压的患者可以多吃一些富含钾的食品，如豆制品等，如芸豆、红豆、黑豆等。可以将大豆、杂豆等日常饮食轮流食用，对降低血压也是有益的。其次要多吃一些新鲜的食物，比如芹菜，比如蘑菇、黑木耳、菌菇等，都有降血压的作用。在日常生活中要注意摄入适量的食盐，尽量不要食用含有高盐分的食物。如果出现了高血压的情况，建议在医生的指导下服用一些降压的药，如硫酸氢氯吡格雷片、富马酸比索洛尔片、硝苯地平缓释片等，有较好的降压效果。

吃什么有助于卵泡发育

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

促进卵泡发育，在饮食上要多吃优质蛋白食物以及新鲜的蔬菜、水果，包括榴莲、大豆、牛奶、鸡蛋、葡萄等。如果卵泡发育不好，需要使用激素类药物促进卵泡发育，诱导排卵。吃豆类食物也能促进卵泡发育。

吃什么有助于伤疤愈合

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，吃鸡肉、鸡蛋、青菜、菠菜等食物助于伤疤愈合。如果出现疤痕，可以适量吃一些含有丰富高蛋白和维生素的食物，同时可以适量吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样才能促进伤口的愈合，如瘦肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、坚果等富含维生素的食品，还有青菜、菠菜、橙子、猕猴桃等食物。此外，伤口恢复期间要避免吃一些辛辣、油腻的东西，避免吸烟和饮酒。

经常吃什么食物安神补脑有助于睡眠

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

可以吃香蕉、苹果等水果，有助于促进睡眠，也可以在晚餐喝一碗小米粥也可以助眠。症状严重可以在晚上睡觉前可以服用安神补脑的药物，另外在睡觉前也可以用热水泡脚或者是多听轻音乐。

经期吃什么有助于排卵

周丹

副主任医师 北京医院

经期可以吃黑豆，豆浆等食物来帮助排卵。一般情况下，女性在经期可以食用一些黑豆，豆浆，花生酱，洋葱，香椿等具有维护卵巢功能的食物，能够起到辅助卵巢排卵的作用。另外，如果没出现排卵的现象，可以去医院检查，并在医生的指导下使用药物来促进排卵。在用药时，还需遵循医嘱用药，并学习药物的正确用法，避免身体出现不适的症状。

卵泡发育慢吃什么食物

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

卵泡发育慢可以多吃一些谷类的食物，具体如下：谷类食物可以促进卵发育，因为这类食物是雌激素食物，多吃可以补充雌激素，促进卵泡发育，有利于排卵增加怀孕的概率。比如：大麦、玉米、燕麦、小米、小麦等。建议女性多吃，大麦、燕含有可溶性纤维，小麦、玉米含有不溶性纤维，要吃富含纤维的食物可搭配水果、脱脂牛奶，还可以多吃大豆、黑豆、红豆、绿豆、豌豆等、等豆类的食物。

吃什么食物有助于阴茎变大变粗

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

没有食物有助于阴茎变大变粗，药物治疗的，阴茎短小，其病因主要是先天性发育以及后天的内分泌的影响，确实有阴茎短小的情况，可以考虑做阴茎延长术治疗。平常要多锻炼，少喝酒，少吃辛辣刺激食物。