产后如何瘦肚子
2022-10-31
问题描述：我产后有一个月了也注意饮食，奶水也很好，但是现在的肚子还是很大，产后如何瘦肚子？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
需要将饮食、运动、外物辅助三点结合起来实行。在孩子满月之后可以每天出去慢走，以休闲的方式开始运动，身体适应之后就可以慢慢增加运动的强度，做针对肚子的有氧训练也可以，同时也可以借助收腹带等外物的辅助。
2022-11-01