小月子吃什么好恢复子宫
2022-10-31
问题描述:我由于一些意外流产了,我想好好养好身体再备孕,小月子吃什么恢复子宫?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
应该吃营养比较丰富的食物,像蛋白质、维生素比较丰富的食物,比如鸡蛋。鸡蛋当中含有较多的卵黄素和维生素、卵磷脂,所以在小月子期间,女性每天吃两个鸡蛋对子宫以及身体的恢复都是有好处的。也可以喝牛奶或者吃肉类,像鸡肉、猪瘦肉、牛肉、羊肉,也可以适当的吃乌鸡来补血。其次,在蔬菜方面可以适当的吃胡萝卜。胡萝卜当中含有丰富的维生素和胡萝卜素,能够促进身体的恢复,是小月子期间女性最佳饮食。
2022-11-01