怀孕能喝枸杞吗
2022-10-31
问题描述:我怀孕3个多月了,家里经常泡枸杞茶,女孩子怀孕期间可以喝枸杞吗?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
怀孕是可以吃枸杞的,但是不建议多吃,每日不超过十克为宜,最好不要直接泡水喝,可以放在炖品里食用,与鸡、鸭肉等搭配,营养吸收效果比较好,枸杞富有多种橙色物质,被称为枸杞色素,主要包括胡萝卜素、叶黄素等,孕妇适量使用可以增加母子的免疫力,有助于胎儿大脑和视力的发育,对胎儿的生长发育有很大的好处,所以孕妇可以适量的吃枸杞。
2022-11-01