生完孩子多久可以运动
2022-10-31
问题描述：我对自己的身材很注重，我生完孩子发现我胖了，我想要减肥，生完孩子多久可以运动？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
在产褥期结束后，也就是产后42天以后，假若身体恢复好，就可以适当的运动。可以进行散步、练瑜伽等运动幅度不大的动作，但是像游泳、快跑、爬山、跳绳等强度较大的动作一般是不建议做的。
2022-11-01