孕期气血不足怎么补
2022-10-31
问题描述：我怀孕已经6个月，气血不足，有的时候会头晕，浑身无力，孕期气血不足怎么补？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
平时多吃一些补血养血的食物，比如花生，菠菜，黑木耳，鸡肉，猪肉，羊肉，海参等。避免油腻的食物，过于油腻会影响营养成分的吸收，调理脾胃，脾胃是气血化生之源，只有脾胃功能正常，才能保证气血的充足。
2022-11-01