怀孕吃芝麻有什么好处
2022-10-31
问题描述：我一直都知道芝麻是个好东西，但是在孕期可以食用芝麻吗，那怀孕吃芝麻有啥好处？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
孕妇吃芝麻的好处有，芝麻中含有蛋白质和脂肪，还有膳食纤维，预防孕期便秘。另外，芝麻可以预防皮肤干燥，芝麻还有补血的作用。孕期可以饮食多样化，多食用瘦肉、鸡蛋。饮食营养均衡，有助于宝宝发育。
2022-11-01