怀孕吃什么鱼最好
2022-10-31
问题描述：我怀孕七个多月了，胃口不好，平时很注意饮食的营养摄入，但不知道怀孕吃什么鱼最好？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
孕妇吃鲈鱼，桂鱼，石斑鱼，带鱼，沙丁鱼等这些深海鱼最好。深海鱼类含有丰富的dha和丰富的不饱和脂肪酸。不饱和的脂肪酸容易被孕妇吸收，增强各器官功能，有利于体内营养的吸收和转化。
2022-11-01