怀孕怎么才能不长胖
2022-10-31
问题描述：我现在怀孕五个月了，体重一直往上涨，这让我很苦恼，怀孕怎么才能不长胖？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
怀孕期间多进食营养丰富易消化食物多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力，禁止进食生冷辛辣刺激性食物，禁止进食油腻性食物，低脂低盐低糖饮食。怀孕期间可以是适当的运动，多去氧气充足的地方活动，定期做好孕检就可以了。
2022-11-01