产妇坐月子可以吃什么水果
2022-10-31
问题描述：我刚生完孩子口很渴，想吃水果但是有但心会影响宝宝吃奶，产妇坐月子可以吃什么水果？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
产妇坐月子可以吃些新鲜水果，苹果，含有丰富的果胶苹果酸、鞣酸、维生素及矿物质，促进肠壁蠕动消化，减少便秘，木瓜，含糖类、膳食纤维、维生素B、维生素C、钙、钾、铁等，还可促进乳汁分泌，生吃或煲汤均可，香蕉含有大量的纤维素和铁质，少量食用可润肠通便。
2022-11-01