宫缩的时候站着或躺着都不好。如果站着会导致宫缩、阵痛比较明显，也会发作的比较频繁，但是能够持续的时间会短；躺着的时候导致阵缩的时间会长，但是子宫持续时间会稍长。在出现宫缩的时候可以跪在床上，能够让腹壁的肌肉得到松弛，能够让宫缩的时间疼痛的性质稍微减少。因为跪下以后腹壁肌肉张力会降低，容易让胎儿活动的空间比较大，把肢体空间腾出来之后，宫缩的情况会减轻。