怀孕初期便秘怎么办
2022-10-31
问题描述：我刚怀孕一段时间，但是这几天感觉有点便秘，怀孕初期有便秘要怎么办？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
首先要合理饮食，清淡饮食，吃高蛋白、高营养、低脂肪的食物，不要吃得过于油腻，忌食生冷、刺激、辛辣等食物。再有就是适当多做运动，可以做孕期的保健操、孕妇瑜伽、慢走这类比较缓和的运动。促进胃肠蠕动，帮助消化。
2022-11-01