孕妇腰疼如何缓解
2022-10-31
问题描述：我现在怀孕七个多月了，从怀孕六个月开始老是腰疼，孕妇腰疼如何缓解？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
首先一定要避免长时间站立，养成侧卧的睡觉习惯，休息时适当垫高两腿，这样可以有效减轻腰部的负担。同时要经常晒太阳和适当的运动，以促进钙质的吸收。此外，也可以进行局部热敷和适度的按摩，对缓解腰疼有一定的作用。
2022-11-01