孕妇腰疼怎么缓解
2022-10-31
问题描述：我自从怀孕之后，我的腰就经常会疼，特别地难受，孕妇腰疼应该怎么缓解？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
孕妇要缓解腰疼，首先一定要避免长时间站立，养成侧卧的睡觉习惯，休息时适当垫高两腿，这样可以有效减轻腰部的负担。另外，孕妇还要在饮食方面注意补钙，多食用一些富含钙质的食品。
2022-11-01