坐月子吃什么|坐月子可以吃鲫鱼吗
2022-10-31
问题描述：我刚生完孩子，现在还在月子中，坐月子的话吃什么，可以吃鲫鱼吗？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
饮食习惯上要均衡营养，多吃高热量，高蛋白，多维生素，高纤维素的食物。比如，小米粥，猪蹄汤等。坐月子期间可以吃鲫鱼。鲫鱼适合产后调养食用，能补充多种营养，促进乳汁分泌。
2022-11-01