产后该如何做盆底修复
2022-10-31
问题描述：我刚生完小孩，我现在很想修复我的盆底，产后盆底修复要怎么做？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
可以做盆底操，有意识地收缩阴道，连续锻炼五分钟左右，缩肛运动，有意识地对提肛肌为主的盆底肌肉进行自主性收缩，具体做法是反复的做缩紧肛门阴道的动作，产后盆底修复的时间是产后四十二天左右。
2022-11-01