吃什么促排卵
2022-10-31
问题描述：我现在正在积极备孕，听说只有在排卵期才可以怀孕，吃什么食物可以促排卵？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
吃黑豆可以促排卵，黑豆内有很多的异黄酮，这是一种植物类型的雌性激素，这种激素有效的帮助备孕女性提高激素补充。谷类食物同样也含有雌性的激素，比如黄豆，或者是葵花子等，在备孕期间女性可以适量的食用谷类食物。
2022-11-01