流产和分娩相比，当然是流产更加伤元气。一切顺其自然，顺应生理现象的过程都比较容易恢复，而一切有悖自然，有悖人体生理现象的过程都会更加损伤身体的元气。分娩胎儿是生理性的过程，生产完成后机体会有一个很快的自行修复过程，只要产后护理得当，不会有大问题。但流产属于违反正常生理现象的过程，而且流产会伤害子宫内膜，于是更不利于恢复。