女性在怀孕期间饮食上需要合理搭配，这样能更好促进胎儿发育，鱼是一种营养价值特别高的食物，其肉质细嫩鲜美，是人体维生素，矿物质的来源。平时生活中常见的淡水鱼有鲫鱼，鲤鱼，草鱼等，海水鱼有带鱼，鲈鱼，三文鱼等，孕妇都可以食用，但是食用时都需要把鱼煮熟透，同时也不要每次都吃一种鱼，各种鱼类交替食用对胎儿发育更好。