来大姨妈可以吃蓝莓吗
2022-10-31
问题描述：我家里有很多的蓝莓我很想吃，但是我现在来大姨妈了，来大姨妈可不可以吃蓝莓？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
月经期间是可以适量吃些蓝莓的，蓝莓是营养丰富的水果，含有糖分、维生素、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及多种矿物质元素。蓝莓可以有效地降低胆固醇预防心血管疾病，适量吃些蓝莓还有助于维持健康的肌肤，缓和皮肤松弛下垂和眼袋。
2022-11-01