产后阴道松弛怎么恢复
2022-10-31
问题描述：我刚生完宝宝，最近同房时老公觉得不紧，有点松弛，产后阴道松弛怎么恢复？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
产后阴道松弛可以进行盆底肌的康复训练，每日两次，每次十五分钟，进行提肛的运动。采取憋住大便的动作，向上提气，在小便过程中，主动终止小便，过会再继续排尿。也可以有计划的进行康复操，或瑜伽训练。
2022-11-01