怀孕可以吃什么
2022-10-31
问题描述：我刚发现怀孕了，全家人都很高兴，听说有些东西是孕妇不能吃的，怀孕期间可以吃什么呢？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
怀孕期间多吃些新鲜的蔬菜和水果，可以补充孕妇和胎儿大量的维生素以及钙和铁。多吃些粗粮，要保持大便通畅。多吃谷类花生，多吃些肉、蛋、鱼，多喝奶，饮食均衡，饮食多样化，可以吃叶酸，预防宝宝神经管的畸形。
2022-11-01