晒太阳有哪些好处
2022-10-31
问题描述:我现在怀孕六个来月,有的时候睡睡觉腿抽筋就会把我疼起来,晒太阳有哪些好处呢?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
晒太阳可以帮助人体获取维生素d。维生素d可以有效促进人体吸收钙和磷,从而促进骨骼生长。其次,晒太阳可以预防皮肤病,有效杀除皮肤上的细菌,增加皮肤的抵抗力,但是过度的晒皮肤会使得紫外线灼伤皮肤,使皮肤变黑,甚至会有皮肤癌的可能,所以应该做好防晒工作。
2022-11-01