孕妇血糖高可以喝小米粥吗
2022-10-31
问题描述:我怀孕5个月了,最近身体不舒服去检查,发现血糖有点高,这可以喝小米粥吗?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
孕妇血糖高不能喝小米粥。妊娠糖尿病和糖尿病患者的饮食原则是相同的,都要限制生糖指数高的食物。小米粥是小米加水长时间熬制而成的,在熬制过程中,小米中的淀粉遇水膨胀,内部结构发生变化,称为淀粉的糊化,糊化后的食物进入体内很容易被消化为葡萄糖,使血糖迅速升高,所以小米粥的生糖指数是很高的,不适宜血糖高的孕妇食用。
2022-11-01