产后腰疼自己该怎么调理
2022-10-31
问题描述:我生了宝宝之后发现,腰疼比较厉害,有时候治理不起来,产后腰疼自己该怎么调理?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
产后腰疼可以通过按摩方法来进行调理,但也有很多中药的方法来控制,可以选择中医的针灸或是推拿,都可以让腰疼的症状更快恢复。但更重要的是自己一定要调整好个人的作息,不能够让腰部有明显的外界干扰,而且在生产完宝宝之后要恢复一个月到两个月左右,避免腰部酸痛更明显。
2022-11-01