产后瑜伽有用吗
2022-10-31
问题描述：我刚生完小孩，产后恢复缓慢。并且产后恢复很不顺利，听说有一种瑜伽是针对产后恢复的。产后瑜伽有用吗？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
产后瑜伽是新妈妈锻炼身体，恢复身材的很好手段，产后瑜伽会有用的。但是练习瑜伽最好在专业的老师指导下进行，因为瑜伽动作，如果做的体式不到位，可能会损伤关节，或者导致肌肉拉伤等，会得不偿失。
2022-11-01