产后瑜伽有用吗
2022-10-31
问题描述:我刚生完小孩,产后恢复缓慢。并且产后恢复很不顺利,听说有一种瑜伽是针对产后恢复的。产后瑜伽有用吗?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
产后瑜伽是新妈妈锻炼身体,恢复身材的很好手段,产后瑜伽会有用的。但是练习瑜伽最好在专业的老师指导下进行,因为瑜伽动作,如果做的体式不到位,可能会损伤关节,或者导致肌肉拉伤等,会得不偿失。
2022-11-01