怀孕5个月的时候出现假性宫缩，出现肚子发紧、发硬的感觉，如果没有疼痛，说明是生理性的宫缩，不需要特殊的治疗。是由于胎儿在增大的过程当中，子宫也增大，导致子宫的敏感度增高，在受到外界的刺激，或胎儿活动幅度比较大的时候，容易引起假性宫缩。