月经初潮后怎样长高
2022-10-31
问题描述：我现在正是青春期，但是前几天月经初潮了，月经初潮后怎样长高呢？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
平时可以考虑补充钙片，多喝高钙牛奶，适当晒太阳，促进钙质的吸收。饮食方面全面、多样化，避免偏食和挑食，补充各种优质蛋白质之类的食物，鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品、鱼、虾、鸡、鸭等以及新鲜蔬菜和水果。
2022-11-01