经期后最佳减肥方法
2022-10-31
问题描述：我比较胖，听别人说大姨妈后比较容易减肥，大姨妈过后怎么减比较快速呢？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
在月经结束的第一周，是减肥比较好的时期。在这一周内要避免吃油炸类的食物。可以尽量的少食。吃一些新鲜的水果和蔬菜。第二周的时候也要坚持吃一些蔬菜和水果，避免吃得过多可以适当的配合运动。
2022-11-01
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