产后恢复的方法
2022-10-31
问题描述：我这几天正在坐月子，前段时间刚生完宝宝，产后的恢复都有哪些办法？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
产后恢复的方法很多，在中国有个习俗就是坐月子，但是月子期间要注意的东西很多，保持清洁卫生、适当休息、合理饮食、注意保暖以及进行一定的康复训练和家人的支持关爱。首先不能躺在那一动不动，而是要适当活动，可以在床上抬腿、提臀等运动，以免发生血栓。
2022-11-01