孕妇该如何控制体重
2022-10-31
问题描述：我现在怀孕有两三个月了，体重有些过于肥胖，想知道孕妇又该如何控制体重？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
孕中晚期尤其要注意饮食，尽量少吃一些含糖量太高或者油腻的食物，要少吃多餐，每顿餐可以八分饱，多吃一些蔬菜、肉蛋奶等，每天还要适当运动。孕期可以做简单的家务劳动、散步或者是做孕妇瑜伽等，既有利于控制体重又有利于分娩。
2022-11-01