怀孕应该吃些什么坚果对胎儿好
2022-10-31
问题描述:我有5个月了怀孕多久吃坚果对胎儿好,怀孕一个月彩超能检查出来吗?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
妊娠期间适量食用一些坚果对胎儿有益,可供孕妇选择的坚果有很多,比如榛子、核桃、开心果、花生、碧根果、松子等孕妇都可以食用。坚果的营养价值比较高,其中含有丰富的优质蛋白、氨基酸及多种矿物质元素,可以为孕妇孕育胎儿提供充足的营养物质,有益于胎儿的大脑发育,并且坚果中所含有的油脂具有润肠通便的作用,可以有效缓解妊娠便秘。
2022-11-01