孕期怎样减肥
2022-10-31
问题描述：我目前正处于怀孕期间，感觉自身一些肥胖，打算减肥，孕期怎样减肥？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
养成良好的饮食习惯，不要贪多、贪快。不要进食高盐、高脂、高糖食物，量不要进食各种热量过高的袋装食物，不要吃巧克力、糖果等甜食，妊娠期应当尽量的多参加户外活动，促进热量的消耗，不要一个人在房间久待，避免无聊时过度进食。
2022-11-01