母乳喂养有什么优点

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

母乳喂养的优点如下：第一，母乳中含有蛋白质、脂肪和糖，营养价值较高，符合孩子的消化能力。第二，母乳中含有免疫球蛋白和乳铁蛋白，可以增强宝宝的免疫功能。第三，钙磷更容易被人体吸收和消化。第四，母乳缓冲小，对胃酸的中和能力较差，且在胃中的滞留时间较短。第五、母乳喂养方式简单、方便、温度适中。第六、无外来污染，能有效地降低消化道感染的发病率。第七、母乳喂养的婴儿出现过敏是很罕见的。第八、母亲自己喂养能促进母子之间的关系，促进宝宝的健康成长。第九、母亲喂食方便了孩子的密切观察，可以在任何时候都能得到照顾和治疗。第十、母乳哺乳能促进子宫的收缩，使身体尽快恢复正常，延缓来潮，降低乳癌的发病率。

如何给宝宝正确的转奶

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

转奶的正确方法是按照婴儿生长发育的阶段来转换合理配方的奶粉的过程。要观察孩子在转换奶粉的过程中是否适应新的奶粉，再逐渐加量。如果不正确的话，患者可能会出现哭闹，不配合喂养。

怎么正确母乳喂养

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

正确母乳喂养，需要注意以下方法：宝妈在喂奶前，要先用清水洗干净双手，然后清洗乳头及乳晕；将宝宝放在妈妈的胳膊上，鼻尖对着乳头，妈妈的手托着宝宝的臀部，宝宝含住乳头及大部分的乳晕。哺乳的时候应当证宝宝吃到了前奶和后奶，可以先吸空一侧，再吸另一侧。需注意，宝宝哺乳的时间一般在15-20分钟左右，时间不宜过长吃完奶后应抱起宝宝拍嗝。

正确的回奶方法是什么

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

正确的回奶方法缩短单次喂奶时间，宝宝喂奶时间，比之前要短，慢慢缩短宝宝刺激的减少，让乳汁分泌量自然的下降，不要穿宽松衣服，选择紧一点上衣和内衣，通过衣服挤压来减少乳汁分泌，不要吃鱼肉，羊肉蛋白质食物，帮助回奶。

正确的挑痘痘方法三点注意正确挑痘痘

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

成熟的痘痘可以挤掉，但是在挤痘痘之前一定要注意的就是手部清洁,最好是用暗疮针先挑破。但是在一般的时候尽量不要挤痘痘,因为弄破痘痘表面的皮肤,都可能会产生发炎、留痘印的现象,如果痘痘很难进行消除可以尝试进行挤破,但是一定要注意皮肤表面的卫生。在青春痘成熟之后，可以通过专业的挤压,让青春痘消失,如果自行挤痘痘，手法不对,且双手不干净,为此容易在挤完痘痘之后,造成痘痘留疤发炎,为此除了专业人士,不建议挤痘痘。痘痘是一种皮肤炎症,都必须做好抗菌消炎工作,避免青春痘由于细菌粉尘的刺激恶化,在睡觉之前要对痘痘患处做消毒抗炎工作

挤出来的母乳正确的储存方法是什么

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

挤出的母乳可以在常温下安全的存放3到4个小时；在2到8度的冰箱可以保存48个小时；放在-18到-20℃的冷冻室里，最多可以保存六个月，但应当注意要将母乳存放在冷冻室的深处，而不应该存放在门上，因为经常开关冷冻室的门可能会导致母乳的安全存放时间明显缩短。

母乳喂养的方法是什么

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

母乳喂养的方法是将一手的拇指和其余四指分别放在乳房的上、下方，并将乳房托起成锥形，头与双肩朝向乳房，哺乳时妈妈一定要放松，身体略向前倾，用手掌根部托起婴儿颈背部，四肢支撑婴儿头部。

母乳喂养的正确姿势及含接方法有哪些

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

提倡坐位哺乳的，这样小孩不容易引起漾奶，要把乳头乳晕大部分让小孩在嘴里，压力作用在乳头和乳晕上，这样不至于压力作用于乳头上，引起乳头皲裂如果小孩漾奶，尽量喂完奶以后把小孩竖起来，拍后背。这样可以促进肠道蠕动，防止漾奶。

母乳喂养正确的含接姿势是什么

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

妈妈完全地放松自己，以舒服的姿势坐着或躺着，哺乳时可以多运用抱枕或被子来支撑自己或宝宝。具体的操作：妈妈要搂抱住宝宝，让宝宝的头部靠在妈妈手臂的肘关节内侧，同时要手托住宝宝的屁股或者是大腿。这样是为了防止损伤到宝宝的颈部或者是腰部。同时，妈妈的另一只手要托住乳房，这样方便宝宝喝奶。

新生儿母乳喂养的方法有什么

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

每次哺乳前，产妇应洗净双手，用温开水擦洗乳房及乳头。应将一手的拇指和其余四指分别放在乳房的上、下方，并将乳房托起成锥形，头与双肩朝向乳房，哺乳时妈妈一定要放松，身体略向前倾，用手掌根部托起婴儿颈背部，四肢支撑婴儿头部。吃空一侧乳汁，再吃另一侧。

早产儿正确的喂养方法是什么

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

由于早产儿体质较差，体温调节能力不足，所以，一定要注意保暖，室温在24～26度之间，室内湿度一般在55%～65%之间，另外，要给宝宝补充充足的微量元素，由于早产儿生长快，又储备不足，因此，在出生2周时开始补充维生素AD、钙等；因为早产儿易发生喂养不耐受的情况，母乳更容易消化和吸收，因此要母乳喂养，同时需要加强护理，避免交叉感染。

正确的戒烟方法

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

青壮年戒烟主张突然戒烟，这种方式需要在家人的陪伴下加强监督，让其和吸烟的朋友远离，防止再次吸烟，过了40天左右的急性期，戒烟就会达到初步疗效，虽然会有身体发胖、脾气略暴躁等副反应，但是，从长远看戒烟效果还是很快就会出现的。老年人的戒烟方式和青年人是截然不同的，老年人主张缓慢戒烟，比如平时每天吸1盒烟，应该逐渐减量，最终减至每天吸1、2根烟，需要很长时间，也需要家人的陪伴和监督。

正确的母乳喂养方法有什么

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

母乳是婴儿最合适的天然食品。母亲在产后1小时以内开始哺乳，实施24小时母婴同室，纯母乳喂养要坚持六个月，以后可以添加辅食。母乳喂养两年。哺乳是一种自然行为，每次一般为20-30分钟。哺乳时要选择母婴舒服的体位。用一手的拇指放在乳房上方，其余四指放在乳房的下方，把乳头和大部分乳晕都放入新生儿的口中，用手托扶乳房，防止乳房堵住新生儿的鼻孔。

正确的母乳喂养方式是什么

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

产后立即肌肤接触，产后一小时以内开始和宝宝肌肤接触，让宝宝通过自己的方式找到妈妈的乳头然后吸吮。肌肤接触至少一小时，频繁有效吸吮，肌肤接触之后，采用后躺式姿势频繁哺乳，母婴同室，及时发现哺乳线索。

正确的血压测量方法是什么

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

正确的血压测量方法是在静息状态下进行测量。正确血压测量方法通常为非同日静息3次或更多，心态要平和，以测定血压，若所测血压高于或等于140~90毫米汞柱，则可诊断，当然，还可进行一些有关的调查。如果在未服用降压药的情况下血压高于正常值，那么就是高血压了，需要及时去医院就诊治疗。高血压一经诊断，要有平和、乐观、向上的态度，培养良好习惯，一种清淡饮食方式均非常重要。