人流小月一周之内不要洗头，之后是可以的，建议注意期间一定要多加强营养，注意休息，不要吃辛辣刺激食物，一个月之内不要吃辛辣刺激食物。做完人流后的女性饮食方面应该多补充一些蛋白质，个人免疫力的功能能得到增强，坐月子期间女性可以多补充瘦肉，还有豆制品，还可以喝点鸡汤。