由于怀孕期间，摄入营养的物质比较多，而且活动量少，产后出现肚子大的情况，这是很正常的。肚子大可以通过运动并且控制饮食的方法来减掉大肚子。如果是顺产可以在产后两天开始做产后保健操。不仅可以促进盆底肌肉的恢复，利于恶露的排出，还可以减脂瘦身，健美体型。产后6周以后，可以选择其他的运动方式。仰卧起坐，俯卧撑，是减肚子比较好的运动。