胎儿宫内窘迫，妈妈最明显的症状就是胎动明显有异于平常，比如胎动更加频繁。孕晚期尽量的远离有毒有害的化学物质以及环境，尽量禁止性生活，以免刺激宫缩导致提前生产，安心养胎，按时产检，如果出现阴道流血流水，小腹疼痛等症状时，请及时去当地医院看医生。