产后鸡汤的做法有哪些
2022-10-31
问题描述:我刚生完孩子,人家说多喝鸡汤对身体好,想换着法来做,产后鸡汤的做法有哪些?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
鸡汤可以配以人参,当归,红枣等炖服,补益气血等,也可以用鸡脯肉炒着吃或是凉拌吃。产妇分娩后气血不足,所以需要饮食清淡,多吃清淡有营养容易消化的食物,如鸡汤,猪蹄汤等保证营养的吸收以及乳汁的分泌等,其次还要多吃新鲜的蔬菜水果也是必不可少好的。
2022-11-01