人工破膜通常是宫口扩张到三厘米以后，进入活跃期期才可以人工破膜的，如果没有动产，是不能人工破膜的，避免导致宫腔感染，或是胎儿宫内窒息的可能，破水过早有可能导致胎儿宫内缺氧，孕后期不要过度紧张，吃些清淡的饮食，适当多活动，保持足够的睡眠。