产妇需要补充什么营养
2022-10-31
问题描述：我现在刚生完孩子有几天，奶还不是很充足，想补充点应营养，产后可以吃什么补充营养？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
产后要增加蛋白质和维生素A和钙的摄取量，因为婴儿对这些营养素的摄取完全是通过母乳来获得的，要多喝一些汤水，如鸡汤或骨头汤，有助于乳汁的产生，要保持膳食的均衡和注意运动，避免过于肥胖。
2022-11-01