孕妇怀孕前三个月食谱
2022-10-31
问题描述：我已经怀孕一个月了，经常会想吐，吐的时候感觉肚子很不舒服，胃也难受。孕妇前三个月食谱有哪些？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
怀孕以后绒毛膜促性腺激素增高，胃排空时间延长，会出现恶心呕吐等胃肠道不适的症状，都属于妊娠反应，无需特殊处理，清淡饮食，少吃多餐，适当活动，促进胃肠蠕动，减轻症状。孕期禁忌性生活，远离辐射和药物，注意增加营养，多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，海产品等优质蛋白。
2022-11-01