黑芝麻中含有多种维生素，氨基酸和蛋白质等。孕妇吃黑芝麻可以补充钙等元素。黑芝麻有抗氧化的作用，可以使皮肤光滑。芝麻中含有芝麻素和维生素C等，孕妇怀孕期间脸上可能会长一些痘痘，或者暗沉色素沉着，可以多食用一些黑芝麻来进行调理。而且黑芝麻具有护发的功效，孕期多食用黑芝麻，宝宝出生后头发会比较好。黑芝麻中含有蛋白质和氨基酸等物质，孕妇食用之后不仅可以促进胎儿的生长发育，对健康有好处，还可以预防一些疾病。