如何增强母乳营养
2022-10-31
问题描述：我前几天刚刚生了宝宝，最近我总是感觉我的母乳营养不是很高，我比较担心。如何增强母乳营养？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
应要增强体质，注意加强营养，多吃高蛋白食物，像牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等，都能够增强体质，提高母乳营养。在产后三个月之内，产妇继续补充钙、铁、锌，这些微量元素通过母亲吃下去之后，会通过乳汁被宝宝所吸，也是能够提高母乳营养。
2022-11-01