孕期最佳补铁的食物有哪些
2022-10-31
问题描述：我现在怀孕了，有点缺铁，但是又不知道吃什么最补，万一吃坏了就不好了，所以想问问大家，孕期补铁吃什么最好？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
孕期补铁可以进食黑木耳、大枣、肉、动物血制品、动物肝脏等含铁丰富的食物，但从食物中摄入铁，仅可预防缺铁，并不能纠正贫血。所以不能单靠食物补充，应及时用药干预，如血红蛋白低于110g/L，即便是进食再多铁含量高的食物，也无法纠正。
2022-11-01