怀孕的时候需要吃什么
2022-10-31
问题描述:我这段时间怀孕了,我朋友说怀孕了有很多的东西不能吃,怀孕的时候需要吃什么?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
怀孕后要吃深绿色的蔬菜,深绿色的蔬菜含有叶酸成分,能够降低胎儿畸形的发生。而且含有多种维生素,能够有助于胎儿正常生长发育,蔬菜食用前一定要使用清水浸泡半小时。包括坚果,蛋类,牛奶,鱼肉,鸡肉等。在怀孕中期还要适当的补充钙剂,吃一些大虾,贝类。
2022-11-01