孕期怎么样补铁
2022-10-31
问题描述：我现在属于孕中期，但最近经常头晕，检查竟然是缺铁，应该怎么办啊，孕期怎么样补铁？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
孕期可以通过食物补充也可以口服铁剂补充。富含铁的食物有动物肝脏、瘦肉类、蛋类、绿叶菜、豆制品、坚果等，同时多食用有助于铁吸收的水果或蔬菜，其中富含维生素可以促进铁在肠道内的吸收。
2022-11-01