月经不调怎么调理
2022-10-31
问题描述：我的月经总是很不正常，身体很不舒服，我想知道可以吃什么药来调理月经呢？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
多吃含铁和滋补性食物，可食用菠菜等含铁丰富的食物；保持良好的生活习惯：需调整作息习惯，保证充足的睡眠，避免经常熬夜；多食用有减压作用的食物：香蕉、卷心菜、西红柿具有缓解精神压力的作用，并且能促进血管收缩，能有效改善月经不调的问题。
2022-11-01