孕妇能锻炼吗
2022-10-31
问题描述:怀孕有2个月了,整天啥都不干,体重是一天一天的增多,想试着去做着运动,问怀孕有孩子期间可以锻炼吗?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
怀孕期间进行适当的运动,可以促进血液循环,提高血液中氧的含量,消除身体的疲劳和不适,保持精神振奋和心情舒畅,还可以促进母体及胎儿的新陈代谢,既增强了孕妇的体质,又使胎儿的免疫力有所增强。此外,孕期运动能刺激胎儿的大脑、感觉器官、平衡器官以及胎儿和呼吸系统的发育。而且孕妇运动时,肌肉和骨盆关节等受到了锻炼,也为日后顺利分娩创造了条件。
2022-11-01