坐月子第二周该吃些什么
2022-10-31
问题描述:我在这坐月子第二周了,因为我们这里的风俗习惯,婆婆说有点点禁忌要遵循,空心菜不能吃,不知道吃些什么?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
坐月子期间,要保持居住室内空气清新,室内经常通风,温度、湿度适宜,保证充足的休息和睡眠。衣物厚薄要适当,注意保暖,勤换衣物和床单。饮食上要注意适当的加餐,饮食中要有足够的蔬菜、水果和谷类,多吃蛋白质和汤类的食物,不吃辛辣刺激性食物和酒类。
2022-11-01