哺乳期做仰卧起坐可以吗
2022-10-31
问题描述：我宝宝快两个月了，比怀孕前肥了很多，我就想做做仰卧起坐来消消腰部的脂肪，可以么？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
仰卧起坐等锻炼的确可以帮助产妇消去隆起的小腹，恢复身材。做仰卧起坐一定要循序渐进，逐渐增加运动量，而不能一蹴而就，要特别注意的是产妇体虚，发热者、血压持续升高者，有较严重心肝肺肾疾病者，贫血及有其他产后并发症者、做剖宫产手术者，会阴严重撕裂者、产褥感染者不宜进行锻炼。
2022-11-01